РЕЗУЛЬТАТ: 1. Понимаешь причину своего запроса, что происходит с твоим телом и в каком направлении двигаться: где причина, а где следствие 2. Знаешь какими продуктами обогатить рацион, чтобы оставаться сытой, энергичной после еды, не срываться на сладкое и не испытывать дискомфорт в животе