Детальная програма интенсива:
✅ 2 недели ежедневного анализа рациона и ритуалов восстановления от специалистов:
- научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и/или своей семьи
- узнаете как питаться правильно, вкусно, не дорого и, главное, по науке
- составите свой вечерний ритуал заботы о себе
- подружитесь со стрессом
✅ 3 лекции:
- Конструктор рациона. Стресс в нашей жизни.
- Продуктовый шоппинг. Введение в медитацию, шоколадная медитация.
- Выпускной, розыгрыш призов.
✅ Интересные и мотивирующие задания каждый день (не требуют много времени и специальных условий для выполнения)
- легализация сладкого
- список радости и это только часть
✅ Онлайн медитации
✅ Раздаточные материалы и чек-листы:
- конструктор рациона
- трекер для заданий МФ
- как приучить себя пить воду
- спальня биохакера
и многие другие
✅ Общий чат единомышленников
✅ Бонусы и призы:
- 2 коуч сессии
- 2 рациона на 3 дня
- бонусы для активных участников
- индивидуальная медитация
✅ И многое другое
